1mile/4:04
192/184
Värmde med Jojo och stack sedan iväg på rekordförsök. Ville få ett kvitto på att formen är reko trots låg volym senaste veckorna. Satte Garmin på 1 mile med pace 4:11. Med hjälp av Virtual Partner kunde jag se hur jag låg till jämte min målfart. En alldeles för hetsigt start gav ett försprång på 50 meter, som jag sen släppte upp till 10 meter, innan jag spurtade in segern! Nya rekord på 800 och 1500 meter, hurra!
Lite låg volym kan nog göra susen ibland! Säger jag som legat på 0 nu i en vecka, så det känns ju bäst att säga så! :)
SvaraRadera