Tack till cyklisten som cyklade förbi mig och sa "härligt, bra fart!". Tur att han aldrig märkte att jag sen stannade och vilade.
Sa jag igår att jag ser fram emot milträningen?
10x400m med 1 minuts vila.
Snabbast: 1:16 (3:10)
Långsammast: 1:29 (3:44)
Totalt:
8km/4:33
191/173
Intervaller är fan inte dumt asså. Känns nästan som man bara vill få Marathon avklarat nu så man kan börja putsa milen.
SvaraRaderaJag ser också fram emot milträningen. Misstänker dock att jag kommer sakna de lugna långpassen när det väl är dags för de plågsamma 10*400.
SvaraRaderaSäg till nästa gång det är dags för Zinken, hakar gärna!