söndag 30 december 2012

Majmarathon

Marathon borde gå i Maj. Det är då jag är i bäst form. I år ska jag formtoppa. Kanske ska vänta en månad med att börja träna...


Å andra sidan. Nu är Albän anmäld till Marathon. Tror det blir en väldigt bra träningskompis!

söndag 23 december 2012

Ok, december

Klart som fan att det kommer en decemberrapport, då kan man ju begrunda året som gått vara förnöjsam. Annars har ju formen mest dalat sen i augusti. Men det var ganska väntat. Nu behöver jag nya mål tror jag...

Det är visserligen en vecka kvar, men här kommer ändå en årssummering: I år har jag sprungit 950 km på 107 pass. 5:04 fart i genomsnitt.

Här är mina HighScore:

100m och 200m är upenbarligen satellitfel, säkert under Clarion på Midnattsloppet. 
Bonben.