Väderinflation

Vallauris, en på sina håll ganska ful kommun, men med väluppfostrad ungdom som gör honnör åt googlebilen.

Igår lufsade jag runt på två hjul och fantomendräkt igen. Eftersom det var lite moln på himlen tänkte jag att det nästan var mörka moln på himlen och därmed nästan risk för regn vilket naturligtvis är helt livsfarligt när man är ute och cyklar. Därmed blev det en lite kortare tur, Biot - Valbonne - Mougins - Vallauris och hem igen. Den här typen av överdriven väderkänslighet är en ganska vanlig åkomma på kôten. Bon ben.

Idag kom jag istället att tänka på eller att börja fundera på hur svårt det kan vara att klara av att bara ta sig igenom cykelsträckan som ingår i Nice Ironman. I övrigt absolut inga såna planer, dels för att jag inte gillar simbassänger och dels för att jag inte känner för't. Men man skulle ju kunna smyga sig in bland cyklisterna. Nej, det ska jag inte heller, men jag ska ta mig runt den här nån gång tror jag. Kanske med två lunchpauser. Det finns ju restauranter i bergen. Undrar om man får äta där i sparkdräkt?

Ironman Nice cykelsträckan, à faire...?

http://runkeeper.com/user/108084998/route/1146332

Shout it out

Performance Prediction Marathon: 4:10:24

Jobbar på att hitta motivation. Sällan sugen på att gå ut och springa. Tog med iPoden idag. Lyssnade först på Tankesmedjan i P3, det minst dåliga humorprogrammet i kanalen. Sen lyssnade jag på catchig schlager/Guettamusik. Fick extra fart i benen när jag lyssnade på David Lindgren med Shout it out. Jag skäms lite, men jag är ju halvironisk.

8 bar

Pont du Loup. En bombad bro. Här tog jag en paus.

Innan avfärd pumpades däcken upp till 8 bar. Det gav bättre rull och kanske lite mer ont i arslet. Idag körde jag delvis där gårdagens Paris-Nice gick, för att se hur det kändes. Det var jävligt jobbigt.

Antibes - Villeneuve-Loubet - st Paul - Vence - Tourrette-sur-Loup - Pont du Loup - Chateauneuf-Grasse - Opio - Valbonne - Antibes.

Med alla de där ortsnamnen kan man ju tro att det var 20-30 mil. Det här är en väldigt fin tur som jag kan rekommendera till turister som orkar. Jag blev omcyklad av en finsk turist till exempel. Idag var jag dessutom lite mer turist en vanligt eftersom jag pausade i Vence, Pont du Loup och Valbonne. Hade tänkt ha kamera, men nu har jag bara en tjock variant, så jag får stjäla bilder ohämmat.

Dagens rutt:

http://g.co/maps/xp9t2

GPS-fri/berövad

Det var ungefär såna här bilar jag mötte på vägen

Den oväntade stöldkuppen mot mig där jag blev av med min 3 år gamla Garmin innebär att jag nu tränar utan...ja utan vad? Eller jag menar, tränar jag ens?

Jag tänkte ta en sväng till Monaco och tillbaka, det hade säkert varit i längsta laget men Antibes - Nice är helt platt. Nu var det stopp i Nice p.g.a en cykeltävling, Paris - Nice! http://www.eurosport.fr/cyclisme/paris-nice/2012/

Så jag gjorde demi-tour, halvsäng alltså, i Nice och åkte "upp i bergen". Det är ju såklart en stark överdrift. Jag åkte egentligen bara till en rondell i Roquefort-les-Pins, har ingenting med osten att göra, till ostorten är det 430km. På min tur idag mötte jag flera tour-de-france-bilar med cyklar på taken, jag var nämligen inte så långe ifrån självaste tävlingssträckan.

Dagens rutt, minus en del irrande i Nice innan jag bestämde mig för att vända:

http://g.co/maps/n8h43

Njutardag i Stockholm...

Performance prediction: 4:49

11km/6:13
192/152


Jag fartlekte och hade tid att fota.

Idag gick folk omkring i solglasögon, mjukisbyxor och med Lokaflaskor i händerna. Det var kallt i luften, 3 grader, men solen sken så många låtsades att det var varmt. Dagens roligaste var ett ungt par med resväskor vid båten Patricia som frågade efter vägbeskrivning till Viking Line.

På jobbet...

...har det varit en hel del tennis på sistonde.

Har fått stryk överlag, men det är ju kul att spela mot folk som är bättre. Torskade mot KGB-kompisen med 7-5, 7-5. Hade dubbla setbollar i båda seten. Var illamående och arg efteråt.

Torskade även mot en kollega i ledningen. Han vann med 6-0, 4-3 första gången. Genom andra fick jag sedan höra att han gått omkring och berättat att han vunnit med 6-0.
Efter det vann han även med 6-2, 4-0. Så han är ganska mycket bättre.

Men som alla vet är Tennis en materialsport. Strängade om racket. Bytte strängar alltså. Forehanden fick ett lyft vilket också gav mig mod att gå på nätattacker. Förlorade bara med 6-4.

Vi har spelat på Kungliga Tennishallen. Där behöver man inte ta med egen handduk. Det finns engångsrakhyvlar och schampo. Och rakvatten. Som att komma till en annan värld.