Fartlek idag - 10,24 km / 6:39/km
Sitter och funderar på vad som gör att det skiljer 86 sekunder/km mellan dagens pass och midnattsloppet i somras. Här kommer några gissningar.
-50 sek - Midnattsloppet har ju en jobbig backe, idag var det nästan helt plant.
+30 sek - Sämre kondition. Tränade trots allt ganska duktigt inför Midnattsloppet.
+10 sek - Kyla. Man springer väl långsammare när det är kallt?
+20 sek - Satsning. Var inte ens nära att kräkas idag.
+10 sek - Kläder. Hade säkert 2 kg kläder på mig idag, dags att skaffa snygg löpoutfit.
+10 sek - Snömodd. Sämre fäste, sämre fart.
+30 sek - Fartlek. När man fartleker springer man givetvis inte optimalt.
+26 sek - Extravikt, väger 73 kg idag vilket är ungefär 3-5 kg mer än i somras.
Du lekte ju bara! Jag sköt upp min comeback till imorgon. Idag dracks det öl istället. Det var gott!
SvaraRaderaMåste dock säga att jag är mycket imponerad av den där 100m-ruschen du gjorde på bara 5 sek!
SvaraRaderaTack! Det var vid gångtunneln under slussen misstänker jag.
SvaraRadera