Satt och gottade mig i diverse olika rapporter och tyckte denna var mest lämpad för våra diskussioner. 167 i snittpuls och 31,5 km per vecka eller 4,5 km per dag är resultatet för 2009. Pulsen är relativt konstant, det är farten som blivit bättre.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Har du aldrig haft högre puls än 193? Eller är det din högsta snittpuls?
SvaraRaderaVore kul att se dina personbästa på OS-distanserna. Då skulle man tex kunna jämföra och se på vilken distans du är "närmast" WR. Själv är jag närmast på 5 km.
Nja, högsta veckosnittet är 193, troligen en tävlingsvecka då jag inte sprungit mycket mer än tävlingen.
SvaraRaderaKan tänka mig att Maraton borde vara närmast, iaf procentuellt om man räknar med distanserna 5000, 10000 och Marathon.