Som ni vet ska man alltid öka träningsdosen om man råkat missa något pass pga förkylning eller dylikt. Så det gör jag den här veckan. Med morgondagens pass ska det bli över 50 km den här veckan, det blir rekord för mig.
Jag har en magkänsla av att marathon.se's program för 3:30 är för lätt för att man ska klara den tiden. Någon som tycker något liknande eller tvärtom?
Jag har fått samma uppfattning från de som tränar med TSM. Har inte hört många som verkligen sprang på 3:30 förra året som är med i 3:30 gruppen. Du är redan snabbare än angivelserna så det är väl bara att köra på?
SvaraRaderaJepp, försöker öka lite! Men fan, nu har jag plötsligt ont i vänster fot. Kände intensiv smärta när jag gick till Ica, hmmm...går säkert över om jag äter mkt spaghetti. Annars ligger långpasset i farozonen.
SvaraRadera