14km/6:43
Max-/medelpuls - 188/176
Lyssnade på "Snabba Cash" idag när jag var ute och sprang. Jävligt kul bok - och 14 km har faktiskt aldrig gått så fort som idag.
Mötte Ulrika Johansson på Västerbron för övrigt. Hon sprang i ryggsäck och höll väl en sådär 5:30 i uppförsbacken, förvånad att hon sprang så långsamt.
Den är underhållande. Tycker du skall läsa Ellroys böcker, det är där han snott den sköna stilen.
SvaraRaderaÄr fan ingen dum ide med ljudbok.