8 km/6:29
Max-/medelpuls - 193/176
Samma medelpuls idag som när jag sprang 5 km ute på landet förra veckan. Idag gick det dock 30 sekunder långsammare per kilometer. Tänk att lite backar och 3 km extra kan göra så mycket skillnad. Vinterbild medföljer som Kalle ville ha.
Välidgt fin vinterbild. Just det, du bor på Hornsagatan. Kräver mer fönstertvättande än Årsta... ;) Häng ut ett lakan i protest mot att det ska behöva va så.
SvaraRadera