Körde med David idag. På lördag kör vi intervaller då Magnus? Idag blev det ett gult streck där vi sprang, se bilden. Nu börjar det bli riktigt jävla bra underlag och slitet i vinter börjar kännas mer och mer värdefullt!
17 km/5:02
Max-/medelpuls - 182/158
Max-/medelpuls - 182/158
Nu fiskgratäng. Findus mandel. I like.
Får väl tillägga:
SvaraRaderaMax-/medelpuls -188/173
För min del blev det Mcdonalds. Fin fin träning att vara den långsammare!
Och lycka till på lördag. Era intervaller får diffa max 6 sekunder i tid och maxpulsen SKA bli högre varje gång!!! =)
SvaraRaderaJa, men vilka intervaller?
SvaraRaderaPå mitt schema har jag 1km-intervall denna vecka. Vad hade du tänkt Kalle?
Ja vi kan köra 1km-intervaller, det blir bra!
SvaraRadera