6 x 800 meter
3:15 medelpuls 181
3:17 medelpuls 182
3:24 medelpuls 182
3:19 medelpuls 183
3:22 medelpuls 183
3:20 medelpuls 187
Maxpuls - 195
Siffernörderi el grande. Försökte inledda varje interval utan rush och det var bra taktik. Har märkt att om man startar, så det upplevs långsamt, klarar man samma fart hela vägen.
Det är kul att studera möten när man springer fort. Från små gillande nickar (möte av vältränad löpare) till mer vanliga, du-är-inte-riktigt-klok, blickar. Formen fortsätter uppåt och det känns skönt att kunna plåga kroppen utan att frysa ihjäl eller halka.
3:15 medelpuls 181
3:17 medelpuls 182
3:24 medelpuls 182
3:19 medelpuls 183
3:22 medelpuls 183
3:20 medelpuls 187
Maxpuls - 195
Siffernörderi el grande. Försökte inledda varje interval utan rush och det var bra taktik. Har märkt att om man startar, så det upplevs långsamt, klarar man samma fart hela vägen.
Det är kul att studera möten när man springer fort. Från små gillande nickar (möte av vältränad löpare) till mer vanliga, du-är-inte-riktigt-klok, blickar. Formen fortsätter uppåt och det känns skönt att kunna plåga kroppen utan att frysa ihjäl eller halka.
Bra fart, ser jobbigt ut.
SvaraRaderaJa, visst är det skönt löpväder. Jag gillar knarret av grus under sulorna. Håller även med om att det är kul att möta folk när man springer snabbt. Det är liksom motsatsen till de långsamma långpassen då jag skulle vilja ha en tavla på magen där det stog hur långt jag hade sprunigt, som en ursäkt för den låga farten.
Snabba varv!!
SvaraRaderaKlockrent om långpassen! Brukar tänka samma sak, även när jag passerar långsammare för långsamt =)
SvaraRadera