Jag känner mig inte knacki, det var bara min lunch...hö...hö... Finfin korv. 100% fläsk. Eller kanske att betrakta som fransk motsvarighet till falukorv och något som man inte borde avslöja att man äter för att inte betraktas som en barbar?
Men jag åt bara 4 stycken à 35g sen fick det smälta två timmar innan jag körde mitt pass. Var tävling på banan så jag sprang på cykelbanan längs vattnet istället.
Bortsett från uppvärmningen:
5km / 3:51
191 / 182
Över 190 i puls för första gången sen Prom Classic som alltså var en 10km-tävling som jag sprang 9:e januari. Jag kanske har meskört ända sen dess alltså...
Den höga pulsen tyder på att du är vältränad och pigg i musklerna, kanske för pigg! Spring mer.
SvaraRadera