10km/4:59
187/172
Idag gjorde jag det som jag misslyckades med senast, milen under 50. Jag tror att jag har kommit på bra förberedelser för att springa fort.
9:00 - Ät en ganska stor frukost utan för mycket kött.
9:30 - Gå på toaletten länge.
10:00 - Sov en timme till.
11:30 - Gå ut och spring.
Haha med en sån där tidskrävande uppladdning får du se till att inte ha något jobb vid sidan av löpningen! ;)
SvaraRaderaGrattis! Tycker uppladdningen låter bra, tror den skulle passa mig också.
SvaraRadera