Samma igen, med start runt 22. Idag kändes det bra. Körde metvetet lugnt första 3 och sedan hårdare, fast inte max. Känns som man börjar känna till de partier där man ska ladda på, och vart man ska hålla igen. Gick faktiskt 1 minut snabbare än tävlingen 2009 som jag avslutade med 205 i puls och 200 vid Sofia Kyrka.
10km/4:33
193/180
205, det är galet! :)
SvaraRaderaSka nog pallra mig iväg på en testrunda vilken dag som helst! Kanske kan haka på dig om du ska köra banan nån mer gång i veckan?
Tänkte nog vänta till nästa tisdag, då kan vi köra?
SvaraRaderaFunderar på Tantobacken, torsdag kväll. Kan det vara något?