Trodde att jag skulle springa lite längre idag men när jag kom förbi Enskede IP tyckte jag det verkade kul att springa in där och köra åtminstone ett snabbt varv, det blev en fyrahundring på 1:10. Det är bara 27 sekunder från världsrekord, snart där. Sen tyckte jag det började bli dags att springa hemåt.
För övrigt verkar det vara en ganska allmän uppfattning att den här sommaren inte bara är fantastisk på grund av vädret utan även på grund av det vardagliga TV-svepet med In Treatment och Sopranos, perfekt att komma hem till efter kvällslöpning. :)
10km/4:30
189/160
Om du tränar lite till kanske...
SvaraRaderaDet var en skön svensk på Sportnytt för några dagar sedan som sprang 100 meter på 10,53 - han funderade på att öka sin träningsdos från 3 ggr i veckan.