Fick en bildserie av Andreas då han smatterfotade ala pressfotograf vid 39-40 km.
Har kört 11 km cykel i måndags. Var skönt för benen.
Igår: 5 km, 4:45 fart. Den var halvjobbigt, men jag kände att det var nödvändigt att tvinga igång benen.
Idag 7 km, 5:05 fart. Jobbigare än igår. Sprang Årsta på södersidan och backarna var hemska för låren. Får bli södermilen imorgon. Läste att man skulle öka successivt och inte springa långt första två veckorna. Måste dock hitta lite form till testloppet.
Snygga bilder. 4 träningspass veckan efter marathon låter ganska jobbigt. Ta med dig Garmin nästa gång du cyklar!
SvaraRaderaLovade nog för mycket för idag känner jag mig ganska risig. Kanske kan bli något lätt imorgon eller på söndag.
SvaraRadera