3x6x200m, vila: 40s/3min.
33
36
36
35
34
31
(3 min vila)
32
35
35
35
35
35
(3 min vila)
31
35
36
35
34
33
Aktiv tid:
3,6km / 2:52
180 / 164
Voilà.
tisdag 18 oktober 2011
Intervaller värda att rapportera
Kanske inte värda att göra om jag inte får rapportera? För det var ju i kraftig mistralvind på Stade du Fort Carré idag. Osäker på om det egentligen heter mistral här men det låter ju bra. Armarna kändes stelfrusna efteråt. De gör de faktiskt fortfarande. Skriver hackigt. Märks det?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Nu har jag ju sett att det är väldigt spektakulärt väder på rivieran!
SvaraRaderaSkickat in nåt repotage till Runners World än?
Jag kanskes kulle skicka in de här siffrorna! :)
SvaraRadera