Jag har kört några styrketräningspass - det är väl nyttigt om man gör det i längden. På kort sikt blir jag trött och illamående. Kontinuerlig plankning kommer dock göra susen för uthålligheten i Lidingöloppet.
Har kört lite löpskolning också, det är nog effektivt för jag är såhär en vecka efter fortfarande trött i vader och lår (tillsammans med annan löpning).
Åh nej! Du har armarna framåt!
SvaraRadera