Intervaller
5*1500 meter med 500 meters cykelvila/5:22
187/169
Träningstips för de som vill träna tillsammans trots skillnad i tempo. Ta med en cykel ut! Jag sprang 1500 medan Johanna cyklade bredvid samma sträcka. Sedan sprang hon 500 medan jag cyklade 500. Roligt tyckte jag!
Den rustika osten som jag tog hem från Frankrike är snart uppäten. Luktar död råtta, smakar delikat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar