Visade sig att jag jobbar bara några hundra meter från värsta sportparken, med tennis-, basket-, volleyboll- och fotbollsplaner och skateboardramper, lite som i en amerikansk film. Perfekt för lunchlöpning, körde en del på bana och även en del lite backigare sträckor. Känner att jag blivit lite svag i backmusklerna, alltså musklerna som man använder för att springa uppför, så jag ska nog få in lite mer backar framöver.
12km / 4:47
169 / 155
Soft! Ser ut som ett sånt där Petrapass med tanke på pulsen. Men backar tar ju mer på benen än lungorna.
SvaraRaderaSer vackert ut!
Tror det var för att jag sprang före lunch, ingen energi, sjukt sega ben...
SvaraRadera