5km/6:41
195/164
Nådde idag min maxpuls utan att vara särskilt trött eller få mjölksyra, det måste väl vara ett bra tecken? Hade ont idag när jag värmde upp idag, men inte lika ont som i lördags. Hoppas att 72 timmars vila ska göra susen - är nöjd om jag slår tiden från förra året, 52:08.
Tidigare på dagen hämtade jag ut min tröja. Tjejen som lämnade ut chipen tycktes väldigt imponerad när hon såg att jag tillhörde startgrupp 1b.
Jag tror det är ett bra tecken. Nu får du ta och bita ihop och springa på 49:59. Du har ju redan sprungit milen under 50 så målet kan inte vara att slå 52:08.... ;)
SvaraRadera