Var i Lettland i helgen. På lördagen tänkte jag ge mig ut på en stålhård mil längs sandstranden. Hade gjort min vanliga superladdning med frossarfrukost (på hotell) och en timmes sömn efteråt. Slutade med smärta i insida vad. Diagnos säger inflammerade muskelfästen eller typ överbelastade vadmuskler. Anyhow. Näst sista veckan har i princip varit vila, antar att jag inte har något val än att vila denna vecka också. En förklaring till stumma vader kan vara den planlösa vandringen i Riga dagen innan - se bild.
11km/20:33
Löppasset blev som sagt inte långt.
3km/6:52
180/154
Du får kurrera dig med lite voltaren under veckan, och kanske några riktigt lugna och korta pass?
SvaraRadera