Albän

15km/5:38 192/166 Tog med en kompis på denna runda. Motiverande. Det är kul att göra saker tillsammans, tänker flock. Han hade precis kommit hem från utlandet, full med motivation och tankar på att bli en bättre människa. Han är på god väg. Han hängde med mig i 14 kilometer. Skrek högt på slutet. Jag kände mig duktig, eftersom jag uppenbarligen var i bättre form än honom. Spurtade iväg en sista kilometer som gick på 4:39!