Lerigt med Linnéa

11km/interavaller
190/170

Den här gången var det ganska bra uppslutning. Ett 40-tal löpare med ganska olika form. Ledaren visade att vi skulle köra armhävningar, liggande styrka och så vidare. Det hördes en del suck och stön i samlingen.

Det bästa med det här intervallpasset var att det var konstant aktivt. Antingen sprang man eller så körde man styrketräning och det var svårt att veta vad som egentligen var vila.