Man har alltid tid! Det handlar bara om prioriteringar. Förutom att träna är det ju också kul att jobba, sova och titta på tv liggandes. Så vad ska man göra?
Ett bra immunförsvar mår bra av att träna 2 gånger i veckan har jag hört. Sedan går det utför. Mer träning och jag blir sjuk. Mindre träning och jag blir också sjuk, det som hänt nu. Skyller delvis på den äckliga lunchkosten på stureplan. Blir en del kall mat för 85 kr, tex Kyckling, potatis i senapsfrön och gröna bönor(take away).
Det här är streetwiev från min senaste runda. Jag var sjuk, men sprang ändå. Runheim style.
Lunchen måste få ta tid, helst två timmar, minst!
SvaraRadera