Hård lunch och hård löpning

Kändes som hela denna dag var en lunch. Iallafall arbetsdagen. Sen blev det ett ganska hårt intervallpass. 3 x (500m / 1:45, 300m / 1:00, 150m / 4:00). Här gällde det att kunna markeringarna på löpbanan, men annars var det bara att ta rygg. Sen fick de andra ta rygg på mig för det blev orättvist med vinden. Tror bestämt jag tog ut mig, bresaolan, entrecôten och tiramisun gjorde sig ganska påmind iallafall, även om de hade fått 4-5 timmars smältning...