När det var som varmast gav jag mig ut. Bara -11 och solsken.
Äntligen lite kontinuitet i fart på isiga grusvägar, istället för snöröjning som tidigare. Något förvånad att jag har såpass hög snittpuls som 175 vid ackumulerad farten på endast 6:40 - kanske beror på att jag har BMI 23 och för lite muskler.
Fantastisk äng! Den borde du köra intervaller på! Gott nytt å!
SvaraRaderaAng High-Score. Hajar inte hur man ska göra får att få ALLT TIME High-Score.
SvaraRaderaBra fråga. Svaret måste bli RTFM! :)
SvaraRaderahttp://sporttracks.nicolajsen.nl/high-score/
Oroa dig inte för snittpulsen. Pulsen kommer ligga på den nivån när du anstränger dig, men farten kommer bli högre!
SvaraRadera